2026. július 28., 14:45
Az országos tisztifőorvos a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzése alapján harmadfokú hőségriasztást rendel el az ország egész területére július 30-án, csütörtökön 0 órától augusztus 4-én, kedden 24 óráig.
A tartós hőség jelentős egészségügyi megterhelést jelent, ezért kiemelten fontos, hogy mindenki fokozottan ügyeljen saját és idős hozzátartozói egészségére.
A tartós kánikula komoly terhelést jelent a szervezetnek
A tartós kánikula jelentős megterhelést jelent az emberi szervezet számára. A fokozott verejtékezés miatt folyadék- és elektrolitvesztés alakulhat ki, ami kiszáradáshoz, vérnyomáseséshez, szédüléshez és ájuláshoz, valamint a krónikus betegek állapotának romlásához vezethet.
A több napon át fennálló magas hőmérséklet rontja a fizikai és szellemi teljesítőképességet, fokozza a fáradékonyságot és a balesetek kockázatát, továbbá kedvezőtlenül befolyásolja a szív- és érrendszeri, a légzőszervi, illetve a vesebetegségek lefolyását.
A hőterhelés legsúlyosabb következménye a hőguta, amely életveszélyes állapot. Rosszullét esetén az érintettet haladéktalanul hűvös helyre kell vinni, meg kell kezdeni a test hűtését, és szükség esetén mentőt kell hívni.
Kik vannak fokozott veszélyben?
A hőhullámok különösen veszélyesek a szív- és érrendszeri, anyagcsere-, légzőszervi és vesebetegségben szenvedőkre, valamint a demenciával vagy más mentális betegséggel élőkre.
Fokozott kockázatnak vannak kitéve továbbá a 65 év felettiek, a csecsemők és kisgyermekek, a várandós nők, a mozgáskorlátozottak, valamint a szabadban vagy nagy hőterhelés mellett dolgozók.
Az idősek a csökkent szomjúságérzet, a kisgyermekek pedig a fejletlenebb hőszabályozás miatt igényelnek fokozott odafigyelést.
Egy telefonhívás is életet menthet
A tűzoltókat idén átlagosan naponta huszonötször riasztották olyan egyedül élő idős emberekhez, akik napok óta nem adtak magukról életjelet.
A hőségben jobban figyelni kell az egyedül élő idős rokonokra és szomszédokra. Már egyetlen telefonhívással életet lehet menteni.
Fontos tanácsok a hőség idejére
A hőség okozta rosszullétek elkerülése érdekében kiemelten fontos a folyamatos folyadékpótlás, elsősorban víz fogyasztásával. Javasolt kerülni az alkoholt, valamint a magas koffeintartalmú és a cukrozott italokat.
A legmelegebb, 11 és 15 óra közötti időszakban lehetőség szerint hűvös helyen kell tartózkodni, és mellőzni kell a megterhelő fizikai tevékenységet.
Ajánlott a lakások árnyékolása és éjszakai átszellőztetése, emellett célszerű könnyű, világos színű ruházatot, fejfedőt és UV-védelmet biztosító napszemüveget viselni.
A rendszeresen szedett gyógyszereket a betegtájékoztatóban előírt hőmérsékleten kell tárolni, mert a magas hőmérséklet befolyásolhatja egyes készítmények stabilitását.
Gyermeket és háziállatot tilos az autóban hagyni
Gyermekeket és háziállatokat soha nem szabad parkoló gépkocsiban hagyni, mivel az utastér percek alatt életveszélyesen felmelegedhet.
Ha bárki autóban hagyott gyermeket vagy háziállatot lát, azonnal hívja a 112-es segélyhívószámot.
A szabadtéri tüzek miatt is fokozott óvatosság kell
Az elmúlt időszakban naponta csaknem száz szabadtéri tűzhöz riasztották a tűzoltókat. Erdők, tarlók, mezőgazdasági táblák és füves területek égtek, esetenként akár több tíz hektáron.
A hőségriasztás ideje alatt mindenkinek kerülnie kell a tűzgyújtást a szabadban.
Szén-monoxid-érzékelő is szükséges lehet
Ahol nyílt égésterű vízmelegítő működik, ott mindenképpen legyen szén-monoxid-érzékelő. A hőség miatt ugyanis a kéményben légdugó alakulhat ki, ami miatt szén-monoxid keletkezhet.
Elérhetők a hűtött helyiségek és a friss riasztási információk
A katasztrófavédelem weboldalán elérhető azoknak a légkondicionált helyiségeknek a listája, amelyeket bárki igénybe vehet.
A hőségriasztásokkal kapcsolatos friss információk a katasztrófavédelem által működtetett, ingyenesen letölthető VÉSZ applikáción keresztül is elérhetők.
A hőhullámok elleni védekezés közös felelősség. A megelőző intézkedések betartásával és az egymásra való odafigyeléssel a szélsőséges hőség egészségügyi következményei jelentősen mérsékelhetők.
